Alpen FIT
Bewegen im wohlbefinden
Alpen FIT - Sport in der Natur mit den Gesundheitsparcours bietet 12 verschiedene Möglichkeiten, sich auf gesunde Art und Weise körperlich und sportlich zu betätigen, um damit das psychophysische Wohlbefinden zu steigern. Unser Team aus Sportlehrern, Trainern, Bewegungstherapeuten, Yoga-Meistern, Bergführern, sowie ausgebildeten Lehrern für Nordic Walking und Pilates-Training steht voll zu Ihrer Verfügung, damit Sie angenehme Erlebnisse haben in engem Kontakt mit der Natur, damit Sie Ihren Körper und seine durch schlechte Haltung, falsche Gewohnheiten, falsche Ernährung und Trägheit blockierten Energien wiederentdecken. Die Fitneß-Parcours bestehen 12 Aktivitäten: von harmonischen Bewegungen, fast schon Tanz, über tausend Jahre alte orientalische Traditionen bis zu den wissenschaftlichen und intensiven westlichen Sportarten. Dazu kommt noch der Spaß, körperliche Aktivität dadurch zu entfalten, daß man das Gebirge und seine tausendfältigen Reize erkundet. Selbst kleine Verbesserungen der körperlichen Leistungsfähigkeit können bereits erhebliche Veränderungen im allgemeinen Wohlgefühl jedes Menschen hervorrufen. Zögern Sie nicht und gönnen Sie Ihrem Körper dies Wohlgefühl mitten in der Natur des Presolana-Gebirges!
Yoga-terrasse
Eine bezaubernde Terrasse für angenehme Kurse im Freien. Kurse in leichter Gymnastik nach östlichen Traditionen, die sich in Jahrtausenden aus harmonischer Bewegung und richtiger Atemtechnik herausgebildet haben und die den Körper gesund und beweglich erhalten. Unsere Trainer schauen nicht auf die Uhr, wenn sie Sie sorgfältig auf den Weg zum Wohlbefinden führen! Gruß an die Sonne, Mini Qi Gong, Yoga, Visual Work. Alle unsere Kurse sind für Anfänger, die das immer schon mal ausprobieren wollten... aber nicht die Zeit... oder die rechte Lust dazu hatten!
Personal trainer
Auch der Westen hat im Laufe der Jahrtausende Trainingsmethoden entwickelt, um das körperliche Wohlbefinden des Menschen zu verbessern. Ausgewogene Übungen, um die rechte Körperhaltung zu finden und einzuüben. Intensivere Übungen, um dort zu stärken und zu straffen wo es nötig ist, oder überflüssige Energie zu verbrennen. Autorisiert für Pilates-Technik, PosturalRelax, Mat Pilates, Gag, Bergsteigen und Wandern, Wassergymnastik, Mountainbike.
Schule für nordic walking
Das Nordic Walking ist eine natürliche Art, sich zu bewegen und sehr wirkungsvoll, um die körperliche Kondition zu verbessern und die Muskeln des ganzen Körpers zu kräftigen, unabhängig von Alter und Trainingszustand. Es gibt drei Levels für das Nordic Walking: Wellness, Fitneß und Sport, geordnet nach der Intensität der Anstrengung. Die Übungen sind abgestimmt auf Ihre jeweilige körperliche Kondition, vom ruhigen, beschaulichen Gehen über ein energisches Aerobic-Training bis hin zu besonderen Übungen für die Athletischeren.
