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MEZZA GIORNATA

COCCOLA

SCUOLA DI NORDIC WALKING

TERRAZZA YOGA


 

MEZZA GIORNATA

Coccola

Un piccolo rituale di purifi cazione ai Piedi che toglie stress e tensione; un dolce scrub allo zucchero di canna ca. 30min. seguito dalla famosa Maschera Nera ca.75 min., preparano il corpo a ricevere un rilassante massaggio all'olio di mandorle dolci ca. 55 min si termina con il prezioso tè bianco.
DURATA CA. H. 2.40 / € 180,00

 

Scuola di nordic walking

Il Nordic Walking è un modo naturale e molto effi cace per migliorare la propria condizione fi - sica e tonifi care la muscolatura di tutto il corpo indipendentemente dall'età e dalla preparazione fisica. Tre sono i livelli di Nordik Walking: Benessere, Fitness e Sport. Livelli in ordine crescente di intensità di sforzo, studiati per esercizi e pratica adatti alla propria condizione fi sica: dalla camminata tranquilla e benefi ca ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifi ci per i più atletici.

 

Terrazza Yoga

Una graziosa terrazza per piacevoli corsi all'aperto. Corsi di ginnastica dolce legati alle tradizioni orientali, che da millenni hanno individuato nel movimento armonioso e strettamente legato ad una accurata respirazione la tecnica per mantenere il corpo sano ed agile. I nostri istruttori non vedono l'ora di seguirvi con cura alla scoperta del Tuo benessere! Saluto al Sole, Mini Qi Gong, Yoga, Visual Work. Tutti i nostri corsi sono per principianti, per chi avrebbe sempre voluto provare... ma non aveva tempo... o voglia!