Muoversi nel
Benessere
Alpen FIT - sport in natura con i percorsi della salute offre ben 12 diverse possibilità di svolgere una salutare attività fisica o sportiva per migliorare il benessere psicofisico. Uno staff di istruttori ISEF, personal triner, chinesiterapisti, maestri yoga, guide alpine e certificati istruttori i nordic walking e pilates è a completa disposizione per farvi vivere una piacevole esperienza a contatto con la natura e alla scoperta del corpo e delle sue energie bloccate da brutte abitudini di postura, alimentari e di indolenza. I percorsi della salute si sviluppano in 12 attività: dai movimenti armoniosi, quasi di danza, di millenarie tradizioni orinetali, alle scientifiche ed intense attività sportive occidentali, ed ancora al piacere di imparare e sperimentare attività fisiche nate per conoscere ed affrontare la montagna nei suoi mille aspetti. Queste attività possono essere fatte da tutti, non ci sono limiti di età, di capacità e preparazione fisica. Piccoli miglioramenti nel livello di fitness possono fare una grande differenza per il benessere generale di ognuno. Non tardare a dare benessere al tuo corpo in mezzo alla natura della Presolana!
Terrazza Yoga
Una graziosa terrazza per piacevoli corsi all’aperto. Corsi di ginnastica dolce legati alle tradizioni orientali, che da millenni hanno individuato nel movimento armonioso e strettamente legato ad una accurata respirazione la tecnica per mantenere il corpo sano ed agile. I nostri istruttori non vedono l’ora di seguirvi con cura alla scoperta del Tuo benessere! Saluto al Sole, Mini Qi Gong, Yoga, Visual Work. Tutti i nostri corsi sono per principianti, per chi avrebbe sempre voluto provare... ma non aveva tempo... o voglia!
Personal trainer
Anche l’occidente ha maturato nei millenni attività ginniche per migliorare il benessere fi sico dell’uomo. Esercizi equilibrati per trovare ed impostare la giusta postura del nostro corpo. Esercizi più intensi per tonificare, rassodare e bruciare là dove c’è bisogno. Stott Pilates - centro autorizzato, PosturalRelax, Mat Pilates, Gag, Alpinismo e Trekking, Aquagym, Mountain Bike.
Scuola di nordic walking
Il Nordic Walking è un modo naturale e molto effi cace per migliorare la propria condizione fi - sica e tonifi care la muscolatura di tutto il corpo indipendentemente dall’età e dalla preparazione fisica. Tre sono i livelli di Nordik Walking: Benessere, Fitness e Sport. Livelli in ordine crescente di intensità di sforzo, studiati per esercizi e pratica adatti alla propria condizione fi sica: dalla camminata tranquilla e benefi ca ad un buon allenamento aerobico, fi no agli esercizi specifi ci per i più atletici.
