Le terapie termiche
Area del calore
Sauna 
La classica sauna finlandese: panchine in legno, pietre roventi e una clessidra per non perdere mai di vista il tempo che passa. La temperatura, che oscilla da 80° a 100° C, con un’umidità fra il 10-30% provoca l’innalzamento della temperatura corporea, una forte sudorazione, l’accelerazione del metabolismo dei tessuti, la depurazione dalle scorie e impurità del corpo, il miglioramento della circolazione nei tessuti e un benefico rilassamento muscolare e psicologico. Da abbinare sempre alla doccia scozzese.
La fontana del ghiaccio
Dopo una bella sauna si riempiono alla fontana del ghiaccio le ciotole con le scagliette di ghiaccio che verrà usato sulla pelle per una veloce frizionatura. Partendo dalla testa scendendo fino ai piedi. Un divertente massaggio con una vantaggiosa azione vasotonica per la microcircolzione della nostra pelle.
Doccia scozzese
Subito dopo la sauna questa secchiata d’acqua a 18° C aiuta a riequilibrare la temperatura corporea, l’ossigenazione del sangue, la stimolazione delle funzioni renali, il rallentamento della frequenza cardiaca, il miglioramento della circolazione periferica e soprattutto regala un’improvvisa sensazione di freschezza..
Pediluvio 
Una fontanella d’acqua a temperatura variabile cade sui nostri piedi stimolando in modo naturale e delicato la circolazione sanguigna in tutto il corpo. Consigliato prima e dopo le saune.
Bagno di vapore cromoterapico 
In un bagno turco tutto bianco, ad una temperatura di 44° C e con un livello di umidità del 98%, un caldo vapore avvolge il corpo mentre l’intera stanza cambia gradatamente di colore. Gli oli essenziali e le erbe curative disciolte nel vapore, vengono assorbite dalla pelle e dalle vie respiratorie svolgendo un’azione benefica a tutto l’organismo. Ideale dopo l’attività sportiva perché aiuta a sciogliere l’acido lattico, è particolarmente indicato per i dolori reumatici, raffreddori e bronchiti, allergie e per purificare con delicatezza la pelle. Ippocrate che usava come cura i bagni di vapore era solito dire: “datemi il potere di creare la febbre e curerò ogni malattia”.
